Сарвангасана — 29 июня 2026 г. в 18:10:01.141
Сарвангасана Одна из лучших асан в йоге – это сарвангасана или, в простонародье, «Берёзка». Очень полезное упражнение, которое регулярно делаю сам. Сарвангасана относится к наиболее важным позам в йоге, которая способствует: 🔹 Лучшему кровообращению мозга; 🔹 Питанию кожи лица кровью; 🔹 Расслаблению сердечной мышцы; 🔹 Снятию болезненных ощущений при геморрое; 🔹 Постановки на место внутренних органов; 🔹 Улучшению пищеварения и т.д. 👉 Начните хотя бы с одной минуты в день, далее увеличивая, и ваш организм будет оздоравливать сам себя! Совершенный организм
1 320 просмотров