Тренировка когнитивных функций «Нейробика»
Тренировка когнитивных функций «Нейробика» Это «зарядка» для головного мозга, разработанная профессором нейробиологии. Данные упражнения позволят сделать память острее, активизировать работу мозга и даже положительно скажутся на настроении. Основные условия: 🔹 Каждое упражнение должно задействовать не менее двух органов чувств. Следует заглушать то чувство, которое обычно задействуется в подобной ситуации. 🔹 Вовлекать в работу все виды внимания. 🔹 Делать что-то необычное для новых эмоций и обратить внимание на мелочи. Примеры упражнений "нейробики": 🔸 Передвигайтесь по дому с закрытыми глазами; 🔸 Пишите левой рукой (если вы правша); 🔸 Измените привычный маршрут; 🔸 Определяйте вещи на ощупь; 🔸 Выполняйте малознакомую работу; 🔸 Отвечайте нестандартно на привычные вопросы и т.д. Главный принцип "нейробики" — постоянно меняться самому и изменять всё вокруг себя. Совершенный организм