Миф — заниматься стретчингом при проблемах со спиной нельзя
Миф — заниматься стретчингом при проблемах со спиной нельзя Пожалуй, я могу лишь частично согласиться с данным утверждением. 👉 Если вы жалуетесь на острую боль в спине, которая является следствием какого-либо воспалительного процесса, то мы, естественно, сначала снимаем это самое воспаление (при необходимости, обращаемся к врачу). И только после излечения приступаем к физическим нагрузкам. ✅ Когда же речь заходит о таких распространенных проблемах с позвоночником как разного рода нарушения осанки, то щадящее занятие растяжкой с четким соблюдением техники наоборот будет способствовать улучшению состояния мышечного опорно-двигательного аппарата. Совершенный организм
2 420 просмотров