Крепкие кости в любом возрасте! Секрет долголетия раскрыт - это чернослив! 🎁 — 7 сентября 2026 г. в 14:20:02.257
Крепкие кости в любом возрасте! Секрет долголетия раскрыт - это чернослив! 🎁 Исследования показывают, что ежедневное употребление 100 гр чернослива (примерно 10 штук) в течение года помогает улучшить здоровье костей в предплечье и нижней части спины, а также снижает потерю костной массы. Этот эффект сохраняется даже после 6 месяцев регулярного употребления. Одной из причин этого является положительное влияние чернослива на кишечную микрофлору, что уменьшает воспаление в организме и снижает негативное воздействие стресса на здоровье костей.
252 просмотров