🗞12 октября отмечается Международный день вопля разочарования (International Moment of...
🗞12 октября отмечается Международный день вопля разочарования (International Moment of Frustration Scream Day) В этот день было принято снимать напряжение и тревожность с помощью крика. Интересная история🤔 Мне вспомнился тренинг, который я проходила несколько лет назад: нам предлагалось проявить свою внутреннюю животную энергию и мы кричали в лицо друг другу. Ну как мы😂 — мне в лицо кричали, а мне... не хотелось кричать. Я стояла, смотрела на красное лицо кричащего на меня мужчины лет 40 и мне было как-то то ли смешно, то ли неловко. Потом я словила длительную рефлексию на этот случай: почему я не кричала, я что - испугалась? Или зажала эмоцию? И на следующее утро там же, на тренинге, я взяла мауну: сутки молчания. И только тогда я поняла: мне не нужен крик, чтобы общаться с миром. Прийти к состоянию внутренней тишины — это был мой путь длиною в 35 лет. До этого, конечно, были периоды жизни с воплем и криками. И они тоже должны были случиться, именно они приводят к опыту тишины. А вам хочется издать вопль разочарования?) Каким бы животным вы его прокричали? 🪴 Психолог Татьяна