Спасательный круг | Психология, самооценка, отношения
Еда и рецепты · 29 сентября 2026 г.
⚠️«Ну ты чего обиделась? Я же пошутил». — 29 сентября 2026 г. в 08:54:50.578
⚠️«Ну ты чего обиделась? Я же пошутил». Знакомая фраза? ❌«У тебя что, волосы выпадают?» — а у тебя коса до пояса. «Да пошутил я. Но лучше займись этим». ❌«Переоденься, у тебя что, нормальных вещей нет?» — а через минуту: «Ну ладно, и так сойдёт». ❌«Купила бы себе хотя бы бельё» — и тут же: «Ну или ходи голая, мне так нравится». Вроде шутки. Вроде забота. Но после каждой такой фразы внутри остаётся не смех — а тихое ощущение, что с тобой что-то не так. Обесценивание редко звучит как оскорбление. Чаще — как «правда в глаза» или «я же о тебе забочусь». А ты стоишь и думаешь: вроде ничего страшного не сказали, а внутри пусто. 📌Вечером — о том, как из таких «мелочей» собирается ощущение, что ты всё делаешь не так. И одна фраза, которая помогла мне перестать оправдываться. Подписаться на канал