Загружаем канал…
Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Поликлиника оказывает медицинскую помощь более 50 лет. В настоящее время для предоставления лечебно-диагностической помощи работают: поликлинические отделения № 86 и № 57, детское поликлиническое отделение №59, женская консультация №39, центр общеврачебной (семейной) медицины, офис врача общей практики. _________________ > Единый номер вызова врача на дом (ГП №86, ПО №57, ДПО №59, ЦОВП): 246-73-00
Что делать при судороге? Один из известных методов — потянуть большой палец стопы на себя. Несмотря на неприятные ощущения, многие считают этот способ быстрым и эффективным. Также можно обхватить сведённую мышцу рукой и надавить указательным пальцем на её наиболее выступающую часть. Удерживайте давление 15–20 секунд. После этого рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, что поможет улучшить кровообращение и способствует расслаблению мышцы. Формула здоровья | Подпишись
5 продуктов, полезных при высоком давлении 1. Красный болгарский перец. Он содержит рекордное количество витамина С, что особенно важно для гипертоников. Употребление двух свежих перцев в день полностью удовлетворяет потребность организма в этом витамине. 2. Лосось. Этот рыбий продукт является источником омега-3 жирных кислот, которые способствуют снижению высокого давления. Рекомендуется употреблять его три раза в неделю по 100-150 граммов. 3. Овсяная каша. Она должна стать утренним блюдом для гипертоников. Исследования показывают, что овес является источником селена и содержит много клетчатки. 4. Тыквенные семечки. Эти семечки помогают восполнить дефицит цинка и могут снизить риск инфаркта. Достаточно 20 граммов в день, чтобы заменить перекус. 5. Горький шоколад. Он укрепляет сердеч…
Читать целикомЯйца – источник силы и энергии Яйцо можно считать «витаминной капсулой», созданной природой. В его составе содержатся все необходимые аминокислоты, витамины группы B, железо, цинк и полезные жиры. Регулярное потребление яиц может улучшить работу мозга, поддерживать здоровье мышц и костей, а также способствовать длительному ощущению сытости. Взрослым рекомендуется употреблять 1–2 яйца в день без опасения за уровень холестерина. Важно сочетать их с овощами для более эффективного усвоения питательных веществ. Формула здоровья | Подпишись
Почему важно дышать через нос Учителя физкультуры подчеркивали, что дышать следует именно носом, и это не случайно. Нос выполняет множество важных функций, которые не доступны рту, даже во время физических нагрузок. Во-первых, дыхание через нос замедляет частоту дыхания и сердечных сокращений. Это способствует лучшему контролю над телом, что особенно важно во время тренировок. Во-вторых, носовое дыхание помогает согреть, отфильтровать и увлажнить воздух, который попадает в легкие. Таким образом, мы меньше вредим своему дыхательному аппарату. В-третьих, дыхание через нос улучшает кровообращение, увеличивает уровень кислорода в крови и уровень углекислого газа, а также способствует увеличению общего объема легких. В отличие от этого, дыхание через рот может вызывать сужение дыхательных …
Читать целикомРозмарин как средство для улучшения памяти Современные исследования подтверждают, что розмарин обладает уникальными целебными свойствами, особенно в контексте борьбы со старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера. Ученые установили связь между вдыханием аромата розмарина и улучшением когнитивной функции мозга. В ходе экспериментов группа тестируемых, просто вдыхая запах эфирных масел розмарина, показала лучшие результаты в тестах на память и визуализацию. Другое исследование продемонстрировало, что люди, страдающие от старческого слабоумия и болезни Альцгеймера, отметили значительное улучшение состояния благодаря ароматерапии с использованием розмарина. Эти находки открывают перспективы для натурального лечения старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Кроме того, розмарин известе…
Читать целиком🗓 Теперь официально: длинные выходные в 2027 году Опубликовано постановление Правительства РФ от 17.09.2026 № 1187 о переносе выходных дней в 2027 году. В феврале будет рабочая суббота и 3 дня отдыха подряд, в ноябре — 4 выходных подряд, пятница 31 декабря — нерабочий день. Можно брать календарь на заметку. Поделитесь с теми, кто работает и строит планы на отдых в следующем году. Длинные выходные в 2027 году 🎄 Январь — 11 дней Новогодние каникулы: 31 декабря, четверг — 10 января, воскресенье 🪖 Февраль — 3 дня 21 февраля — воскресенье 22 февраля — понедельник, перенос выходного с субботы 23 февраля — вторник, День защитника Отечества ❗ Суббота 20 февраля — рабочий день 🌷 Март — 3 дня 6 марта — суббота 7 марта — воскресенье 8 марта — понедельник, Международный женс…
Читать целикомХирурги спасли двухлетнего ребенка, который во сне проглотил собственный крестик. Мальчик из Свердловской области заснул с украшением на шее, а когда проснулся, родители обнаружили пустую цепочку. Семья тут же вызвала скорую. В местной районной больнице мальчику сделали рентген, который показал, что крестик застрял в средней трети пищевода. Пациента срочно доставили в Екатеринбург. Специалисты с помощью эндоскопического оборудования ювелирно достали инородный предмет, полностью сохранив ткани пищевода. Через сутки мальчика выписали.
🏥 Специалисты Башкирского ГМУ Минздрава России с помощью робота-хирурга восстановили нормальный кровоток в ногах мужчине 64-летний пациент поступил в Клинику Башкирского ГМУ Минздрава России. ➡️ В ходе обследования врачи диагностировали у него атеросклероз артерий в ногах —заболевание, при котором на стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, сужая их просвет и нарушая кровоток. Специалисты приняли решение о проведении операции с использованием роботической хирургической системы. 📋 Такое оборудование позволяет проводить вмешательства малоинвазивным методом и сократить время реабилитации. В ходе операции врачи с помощью роботической установки создали обходной путь для кровотока. ♥️ Вмешательство прошло успешно. Сейчас пациент чувствует себя хорошо и проходит курс реабили…
Читать целикомСтадии дегенерации межпозвонковых дисков, часто описываемые в рамках дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, отражают постепенный, хронический процесс износа, обезвоживания и разрушения амортизирующих структур, который в клинической практике принято разделять на четыре последовательных этапа. На первой стадии, известной как начальная дегенерация или ранняя дисфункция, запускаются скрытые микроструктурные изменения, при которых пульпозное гелеобразное ядро диска начинает терять влагу, питательные вещества и эластичность, а во внутренних слоях окружающего его фиброзного кольца формируются первые микротрещины. Высота самого диска на этом этапе остается нормальной, а человек испытывает лишь эпизодическую скованность по утрам или легкий дискомфорт после длительного сидения. Вторая …
Читать целиком‼️Информация по работе эндокринологов ДПО № 59‼️
‼️Информация по работе врачей ДПО № 59‼️ Врач-физиотерапевт ДПО № 59 Смольская Т.В. на больничном с 02.10.2026.
