Что делать при судороге? — 24 июня 2026 г. в 07:56:00.745
Что делать при судороге? Один из известных методов — потянуть большой палец стопы на себя. Несмотря на неприятные ощущения, многие считают этот способ быстрым и эффективным. Также можно обхватить сведённую мышцу рукой и надавить указательным пальцем на её наиболее выступающую часть. Удерживайте давление 15–20 секунд. После этого рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, что поможет улучшить кровообращение и способствует расслаблению мышцы. Формула здоровья | Подпишись
10 137 просмотров