Осень, школа и простуды: 5 главных правил, которые уберегут ребенка от болезней
Осень, школа и простуды: 5 главных правил, которые уберегут ребенка от болезней 💬 «Осенью, в начале учебного года, дети часто болеют, и на это есть несколько причин», — говорит Михаил Лебедев, ведущий эксперт сети медицинских клиник и офисов CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора: 🔻Осень — период перестройки организма с летнего режима на зимний. 💬 «В это время происходит в том числе определенное колебание иммунного ответа. После длительного „летнего покоя“ иммунитету нужно время, чтобы снова эффективно противостоять новым атакам», — объясняет Михаил Лебедев. 🔻Изменяется температурный фон: похолодание традиционно сопровождается ростом заболеваемости респираторными инфекциями. 🔻Резкая смена режима дня. 🔻Увеличение умственной и эмоциональной нагрузки. «Это тоже на какое-то время способно ослабить защитные силы организма», — объясняет эксперт. 🔻 Коллективный обмен вирусами. После каникул дети снова оказываются в коллективах: в группе детского сада, в школьном классе, на перемене, в спортзале, в столовой. 💬 «При этом повышается риск распространения инфекций», — констатирует Михаил Лебедев. 5 важных правил здоровья: 🔻Мойте руки. 🔻Чихайте в локоть. 🔻Не пейте из чужих бутылок и не ешьте с чужой ложки. 🔻Проветривайте комнату и не забывайте о влажной уборке. 🔻Вакцинируйтесь. Источник: сайт «КП»