Сбалансированный рацион снижает риск хронических заболеваний на 30–50%
Сбалансированный рацион снижает риск хронических заболеваний на 30–50% В Неделю популяризации здорового питания напомним о ключевых составляющих здорового рациона👇 🐟Белки (15% суточной калорийности): мясо, рыба, бобовые 🥑Жиры (30%): авокадо, орехи, растительные масла 🍎Углеводы (55%): цельнозерновые, овощи, фрукты. ✅Здоровье — это уравнение, в котором всегда есть условие: сначала необходима консультация врача. Подробнее о здоровом питании в наших карточках👆
30 просмотров