Спокойствие и Радость

Видео

здравствуйте! Сегодня поговорим о важности целостного подхода к своему здоровью. Наш организм — это единая система, в которой тесно связаны тело, эмоции, мысли и внутреннее состояние. Настоящее здоровье начинается не только с заботы о теле, но и с внутренней гармонии. Когда человек учится слышать себя, осознавать истинные внутренние причины своих состояний и бережно относиться к своим потребностям, запускаются глубокие процессы восстановления. Здоровье — это не просто отсутствие болезни. Это состояние внутренней гармонии и целостности, когда тело, разум и душа находятся в согласии друг с другом. Что включает в себя целостный подход к здоровью 1. Физическое здоровье, которое зависит от многих аспектов: Режим сна и бодрствования. Восстановление психической энергии и жизненных сил …

Честно ответьте себе: 🙋‍♀️ Когда вы хотите крупную покупку, вы представляете, как она У ВАС ЕСТЬ – или как вы её ДОСТИГАЕТЕ? 🙋‍♂️ Если возникает проблема с деньгами, вы сразу ищете решение «снаружи» (новая работа, кредит) – или пробуете изменить внутреннее состояние? Большинство делает ошибку, даже не осознавая этого. В моём новом материале – простой и мощный алгоритм, как переключить сознание так, чтобы деньги начали приходить легче, а цели – исполняться без выгорания. Переходите, читайте, пробуйте – и делитесь впечатлениями в комментариях! https://www.ryakhin.ru/articles/denghi-kak-vibratsiya.html

💰 Три опоры, чтобы деньги не убегали, а ты не сходил с ума Вы пробовали «схему быстрого обогащения»? Ну ту, где нужно спать по 4 часа, питаться энергетиками и продавать дырявые вёдра? Я тоже. И даже кошка перестала со мной разговаривать. Оказалось, секрет не в очередном курсе «как разбогатеть за 3 дня». А в трёх простых (до боли) вещах: 🧡 Служение – когда тебе не всё равно на людей. 💪 Здоровье – да, тот самый сон и выходной, а не «вот разбогатею – тогда посплю». 🦉 Мудрость – умение отличить халяву от счастья (бесплатный сыр, как вы знаете…). Без них деньги превращаются в бег по кругу. А с ними – текут тихо, спокойно и надолго. Прочитайте статью – там и шутки про корвалол, и история парня, который два года бегал от простоты, и конкретные ответы, почему «денег много не бывает, а сил …

🧠 Чистые мысли — такой же ресурс, как чистый воздух Человеку для здоровья нужны не только вода и воздух. Не менее важны чистые мысли — именно они дают то самое чувство, которое называется «радость жизни». Пока это чувство с тобой — никакая врожденная предрасположенность к болезням не страшна. А вот если вместо радости приходит затяжной унылый депрессняк — будьте уверены: «спящая» болячка рано или поздно проснется. Откуда берется это внутреннее напряжение? Вот лишь часть триггеров, которые убивают радость: • Неприятные ситуации и люди • Чувство несправедливости • Жесткое доказывание своей правоты • Нечестность с собой и другими • Чувство вины • Жалость к себе • Сдержанная недосказанность … и так далее. У каждого — свой список. Если напрягаться по этим поводам большую часть дня, жизнь …

Друзья, посмотрите как Виктория изменилась за один день. Поддержите пожалуйста её сердечками)❤️

Меня часто спрашивают, сколько нужно сессий, есть ли долговременная терапия? «Если постоянно тянуть тех, кто не собирается двигаться сам, ты превращаешься в удобный ресурс. Помощь должна усиливать человека, а не заменять ему усилия». Пэтому у меня как правило две сессии: 👆Первая консультационно диагностическая, где у человека есть возможность подробно рассказать о своих проблемах, а я в свою очередь погружаюсь в эти истории и нахожу глубинные причины создавшихся проблем. 👆Вторая сессия Практическая терапевтическая. Какие то программы встраиваем прямо на сессии, для полноценной работы других нужны действия самого человека для выстраивания новых нейронных цепочек и закладывания новых патернов поведения. И на это требуется время.

Приветствую,друзья! Сегодня хочу поговорить про такую проблему, с которой обращаются многие. Это страх летать на самолётах. Конечно у каждого всё индивидуально, но часто причина одна и это страх потери контроля. И этот симптом также часто проявляется в боязни метро,лифтов,аппаратов МРТ, любых замкнутых или наоборот слишком свободных пространств. И когда на сеансах мы идём в глубину этих страхов то открывается часто абсолютно вроде бы не имеющий ничего общего "страх осуждения". Как программа полученная в неосознанном возрасте. И достаточно стереть эту энерго-информационную сущьность, как всё встаёт на свои места

Заключение: Покой, который не отнять Покой, к которому стоит стремиться, не тот, что ждёт вас где-то за горизонтом достижений. Он живёт здесь — в способности встречать этот конкретный день, эту конкретную трудность, этого конкретного человека с ясностью, а не с сопротивлением. Он строится не одним решением, а тысячей маленьких выборов: Сделать паузу вместо резкого ответа. Отпустить вместо того, чтобы держаться. Посмотреть на ситуацию через вопрос «стоит ли это моего покоя?» вместо того, чтобы бросаться в бой за каждое слово. Именно из таких моментов, повторённых снова и снова, вырастает человек, которого действительно трудно поколебать. Не потому, что жизнь стала к нему добрее, а потому, что он сам стал сильнее, чем любая буря, способная встретиться на его пути. Если вы чувствуете, чт…

Глава 10. Принятие реальности: влияние против контроля Один из самых глубоких источников ненужных страданий — это желание контролировать то, что никогда нам не принадлежало. Многие люди годами пытаются управлять чужим поведением, предугадывать каждый исход и заставлять жизнь складываться по их сценарию. Они убеждены: если бы удалось идеально управлять каждой ситуацией, наконец пришёл бы покой. Но чаще случается обратное. Чем крепче хватка, тем сильнее истощение. Жизнь постоянно напоминает нам, что контроль ограничен. Времена года сменяются вне зависимости от того, готовы мы к этому или нет. Люди меняются в направлениях, которых мы никогда не ожидали. Возможности появляются неожиданно, а другие исчезают без объяснений. Это непредсказуемость — не изъян жизни. Это часть её замысла. Наст…

Глава 9. Простой вопрос, который меняет всё Есть мудрость в одном простом вопросе, который стоит задавать себе каждый раз, когда что-то выбивает вас из равновесия: «Стоит ли это моего покоя?» Поначалу ответ даётся нелегко, потому что разум привычно бросается защищаться. Он хочет справедливости, признания, определённости. Но со временем вы начинаете замечать, что многие ситуации теряют свою значимость, если посмотреть на них через этот вопрос. Спор перестаёт казаться необходимым. Критика перестаёт казаться разрушительной. Неудобство перестаёт казаться невыносимым. Вы начинаете выбирать покой вместо того, чтобы доказывать свою правоту. Это не означает игнорировать проблемы. Некоторые ситуации требуют действий, некоторые разговоры должны состояться, некоторые границы должны быть проведены.…

Глава 8. Самоконтроль как свобода, а не ограничение Самоконтроль часто ошибочно принимают за ограничение, хотя на самом деле это форма свободы. Вспомните опытного музыканта: он тратит бесчисленные часы, оттачивая мастерство. Со стороны эта дисциплина кажется сковывающей, но именно она даёт ему свободу создавать прекрасную музыку без видимых усилий. Тот же принцип применим и к вашему разуму. Каждый раз, выбирая выдержку вместо импульсивности, спокойствие вместо хаоса, вы укрепляете свою способность оставаться устойчивым, чтобы ни преподнесла жизнь. То, что когда-то требовало огромных усилий, постепенно становится естественным способом существования. ☝️Продолжение следует.....