🔥 ЗАВТРА — 141-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА»!
🔥 ЗАВТРА — 141-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА»! 12 сентября (суббота) в 15:30 встречаемся на стадионе «Машиностроитель» в Красногорске: ул. Заводская, д. 5. На этот раз программа — БЕГ + ВЫНОСЛИВОСТЬ. Нас ждёт действительно мощный комплекс: 6 специальных упражнений по 100 метров, а после каждого — бег 700 метров. 🏃 Медвежья походка 🔥 Бёрпи + прыжок 💪 Выпады ⚡ Каракатица вперёд 🦎 Походка ящера 💥 Упор лёжа → присед → прыжок → отжимание И самое интересное — весь комплекс вместе с нами пройдёт Андрей Новиков — один из сильнейших гибридных атлетов России! Участие, как всегда, АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНОЕ. Возраст 15+. Ждём мужчин и женщин, юношей и девушек — уровень подготовки не имеет значения, главное желание работать над собой. ❗️Просьба ко всем прийти в футболках «ЯРОПОЛКА». У кого футболки нет — подарим на месте. Обязательно возьмите перчатки, поскольку во многих упражнениях придётся работать руками на покрытии стадиона, а также воду. ⏱ Продолжительность — около 1 часа. Опоздания недопустимы — начинаем в 15:30! Завтра будет тяжело, весело и очень спортивно. Проверим свою выносливость! 📞 Подробности: 8 (495) 562-42-26 _______ #ЯРОПОЛК #Спорт #ШадриковИлья #Красногорск #БесплатныеТренировки #Выносливость