Спортивные выходные

🏘 Площадки, на которых летние тренировки проходят в помещении ➜ Депо. Москва ➜ Центральный рынок ➜ Культурный центр «Строгино» ➜ Центральный детский магазин. ❗️Регистрация уже открыта на нашем сайте и в боте.

12-минутная растяжка с инструктором World Class Анной Рулевой. ВКонтакте | RuTube

🏆 Регистрация на тренировки 6, 7, 13 и 14 июня уже открыта! Посмотреть актуальное расписание и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте. 📲 sportsweekend.ru 📲 t.me/sportsweekend_bot 💃 С этой недели добавляются танцевальные тренировки на фестивальных площадках, кроме этих локаций: ➜ Фестивальная площадка «Коптево» (парк «Бригантина») ➜ Фестивальная площадка в сквере на улице Хачатуряна ➜ Фестивальная площадка «Авиационная» ➜ Фестивальная площадка «Профсоюзная» ➜ Фестивальная площадка «Олимпийская Деревня» 📍А также стартуют занятия на следующих локациях: ➜ Технопарк «Сколково»; ➜ Зона отдыха Борисовские пруды. ❗️К сожалению, на предстоящей неделе отменены все тренировки на площадках: ➜ Выставочный центр «Музей «Динамо»; ➜ Измайловский парк.

🏆 Регистрация на тренировки 13 и 14 июня уже открыта! Посмотреть актуальное расписание и зарегистрироваться вы можете на сайте и в боте. 📲 sportsweekend.ru 📲 t.me/sportsweekend_bot 💃 Танцевальные тренировки пройдут на всех фестивальных локациях кроме: ➜ Фестивальная площадка «Коптево» (парк «Бригантина») ➜ Фестивальная площадка в сквере на улице Хачатуряна ➜ Фестивальная площадка «Сухонская» ➜ Фестивальная площадка «Авиационная» ➜ Фестивальная площадка «Профсоюзная» ➜ Фестивальная площадка «Алма-Атинская» ➜ Фестивальная площадка «Олимпийская Деревня» 📍 А также стартуют занятия на следующих локациях: ➜ Музей «Динамо»; ➜ Измайловский парк. ❗️К сожалению, на предстоящей неделе отменены все тренировки на площадке: ➜ Зона отдыха Борисовские пруды

На видео медитативная растяжка с тренером Полиной на крыше Рынка на Ленинском ✨ Каждую неделю на этой площадке, настоящем сердце района Проспект Вернадского, проходят наши бесплатные тренировки. 🗓 Суббота 9:30 — Йога 🗓 Воскресенье 10:45 — Растяжка 📍Площадка находится в пешей доступности от станций метро «Новаторская» и «Проспект Вернандского». Зарегистрироваться на эту локацию вы можете на сайте и в боте.

13-минутный мягкий фитнес с инструктором World Class Еленой Дубас. ВКонтакте | RuTube

Вечерняя медитация с тренером Яной Ванюхиной. ВКонтакте | RuTube

Танцевальная тренировка с тренерами World Class Натальей Бауровой и Денисом Шумихиным. ВКонтакте | RuTube

Так сейчас проходит фитнес-бокс в студии SMSTRETCHING на Тульской 🔥

Функциональная тренировка с инструкторами World Class Антоном и Денисом Комаревцевыми. ВКонтакте | RuTube

Дорогие участники, наши тренеры с заботой напоминают: правильная форма — это не только про внешний вид, но и про комфорт, безопасность и качество тренировки. 👟 Начнем с обуви! Балетки, чешки, босоножки и танцевальные джазовки не подходят для таких активных дисциплин, как комбат, ВИИТ, фитрок, джампинг, зумба тонинг, танцевальные и функциональные тренировки. Для таких занятий необходимы спортивные кроссовки с нескользящей подошвой, которые хорошо фиксируют стопу. 👖 Теперь об одежде. Джинсы и повседневные кофты могут ограничивать движения и доставлять дискомфорт. А слишком свободная одежда, капюшоны, длинные завязки и другие выступающие элементы тоже могут мешать и создавать риск травмы. Например, на фитроке палочки могут случайно зацепиться за капюшон или детали одежды. ✨ И ещё неско…