Девочки тоже должны уметь защищать себя. — 15 июня 2026 г. в 07:00:07.335
Девочки тоже должны уметь защищать себя. На видео наши подростки отрабатывают приёмы самообороны друг с другом. Инструктор рядом наблюдает, подсказывает и помогает выполнять движения правильно и безопасно. Самооборона для девочек — это не про силу и не про агрессию. Это про уверенность, спокойствие и понимание, как действовать, если ситуация становится неприятной или опасной. На таких тренировках больше уделяем внимания: — уверенности в движении; — умению держать дистанцию; — контролировать эмоции; — навыку защищать свои границы; — спокойное поведение в сложной ситуации. Важно, что девочки учатся не нападать. Они учатся не теряться, сохранять контроль и защищать себя грамотно. В подростковом возрасте это особенно ценно. Появляется внутренняя опора: «Я могу постоять за себя. Я не беспомощна». #РостовДон #ДонскиеВитязи #РеальноеАйкидо #СамооборонаДляДевочек #СамооборонаДляПодростков #ДевочкиИСпорт