Доброе утро! ☀️
Доброе утро! ☀️ Вчера я «выпала из чата» — день принадлежал не мне, а моему ребенку. И в этой суете я вдруг заметила за собой забавную и поучительную вещь. Я пишу вам о тишине, а внутри меня — шум. Я говорю о плавности, а сама бегу по кругу. Бывает? Еще как. В тот момент я вспомнила: знания без действия — это просто слова. И я начала применять свои же инструменты прямо посреди дня. Это было похоже на то, как если бы я сама взяла себя за руку и вывела из шумной комнаты в тихий сад. 🌿 Сегодня я продолжаю серию постов о Тишине. Теперь — с новым, честным опытом. Пусть ваше воскресенье будет наполнено спокойствием. А я напомню: если в голове бардак — не ругайте себя. Просто сделайте один маленький шаг к тишине. Обнимаю. Ваш психолог. 🤍 «А что помогает вам вернуться в состояние "здесь и сейчас", когда все валится из рук?» #психология#осознанность #тишина#замедление #мамапсихолог #здесьисейчас