Осень — лучшее время, чтобы заняться собой 🍂
Осень — лучшее время, чтобы заняться собой 🍂 Лето кончилось, темнеет рано, хочется пледа и тишины. Самое время спросить себя: чего я вообще хочу? Почему я так реагирую? Что откладываю уже который год? И это не просто настроение, вот два интересных факта для вас: ➤ Психологи заметили, что люди охотнее берутся за новое после «рубежей»: нового месяца, учебного сезона. А осень у нас с детства про новый учебный год, новые тетради и чистый лист. ➤ В исследовании 2016 года учёные сканировали мозг добровольцев в разное время года и увидели, что активность, связанная с рабочей памятью, выше всего как раз осенью. Если вам откликается, ставьте ❤️ А если хочется не просто откликнуться, а сделать первый шаг — начните с одного вопроса себе: «Что я могу сделать для себя уже на этой неделе?» Не глобально, не «с понедельника», а маленько и по-настоящему. Осень уже создала для этого все условия: темнеет рано, спешить никуда не надо, а внутри — больше тишины, чем за всё лето. #осень#психология #времядлясебя #спроситеупсихолога