🪑Сидячий образ жизни повышает риск развития рака.
🪑Сидячий образ жизни повышает риск развития рака. К такому выводу пришли учёные из университетов Глазго и Квинсленда. 🔸Их исследование показало, что каждый дополнительный час непрерывного сидения на одном месте повышает риск смерти от рака на 9%. 🔸Если один час неподвижных занятий заменить на легкую активность, вероятность смерти снижается на 12%. 🔸Полчаса легких нагрузок вместо неподвижного времяпрепровождения уменьшает риск смерти от рака на 8%. 🔸Даже пять минут небольшой активности оказались связаны со снижением вероятности развития онкологии на 11%. 🔸У людей, которые в течение часа вставали и двигались (более 10% времени в течение каждых 30 минут), риск смерти от рака оказался ниже на 18%. Сходные результаты выявили для злокачественных опухолей разных локализаций. Выводы сделаны на основании данных 90 тысяч человек, среднее время наблюдения 12,4 года, возраст — 54—58,2 года. Принимали во внимание сопутствующие заболевания, курение и употребление алкоголя. #это_интересно