Лишний вес как фактор риска⚠️
Лишний вес как фактор риска⚠️ По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1990 года распространённость ожирения среди взрослых более чем удвоилась. • В 2022 году 2,5 млрд взрослых старше 18 лет имели избыточную массу тела, из них 890 млн жили с ожирением. • В 2024 году избыточная масса тела была у 35 млн детей младше 5 лет. Говорить о лишнем весе как об эпидемии уже не только можно, но и нужно. Избыточная масса тела и ожирение — его наиболее тяжёлая форма — повышают риск многих серьёзных заболеваний. Так это работает: ▶️Сердце и сосуды. При лишнем весе возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что связано с более высоким риском артериальной гипертензии, атеросклероза, инфаркта и инсульта. ▶️Обмен веществ. Жировая ткань метаболически активна и может способствовать развитию инсулинорезистентности, а это повышает риск сахарного диабета 2 типа. ▶️Суставы. Избыточный вес увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, особенно на коленные и тазобедренные суставы, и ускоряет развитие остеоартрита. ▶️Онкологические риски. Ожирение связано с повышенным риском ряда онкологических заболеваний, включая рак молочной железы, толстого кишечника, почки и пищевода. ▶️Другие осложнения. Избыточная масса тела также повышает риск синдрома обструктивного апноэ сна и неалкогольной жировой болезни печени. Оценить свой весовой статус можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Это не идеальный показатель, но он помогает вовремя обратить внимание на возможные риски для здоровья.