С головой всё в порядке? Простой тест + тренировка памяти, внимания, координации — 21 июля 2026 г. в 04:51:11.228
С головой всё в порядке? Простой тест + тренировка памяти, внимания, координации Всё очень, даже слишком просто: вам нужно всего лишь повторить три движения: 👏 ладонь; 🤚 ребро; ✊ кулак — как на видео. Звучит элементарно? Попробуйте выполнить несколько раз подряд, не сбиваясь. Потом ускорьтесь или поменяйте порядок. Даже я запутался — так что позориться будем организованно и с пользой для мозга😄 Такие упражнения выводят нервную систему из привычного автоматического режима, учат концентрироваться и выстраивают новые связи. Если мозговое кровообращение нарушено, а голова и шея постоянно напряжены, со временем всё чаще могут появляться: — рассеянность и забывчивость — туман в голове — сложности с концентрацией — потеря мысли на полуслове — быстрая утомляемость — головные боли и шум в ушах — снижение памяти и когнитивных способностей. 💡 На экспресс-курсе «Ясный ум» вы освоите самомассаж головы и шеи, дыхательные и расслабляющие практики для поддержки мозгового кровообращения, памяти, внимания и концентрации. 🔥 А ещё лучше выбрать комбо «Ясный ум» + «Прощай, отёки!». Потому что лёгкость нужна и голове, и всему телу. К тому же вместе две программы стоят выгоднее, чем по отдельности. ВЫБРАТЬ КОМБО А теперь включайте видео и проверяйте себя! Напишите в комментариях, на каком движении вы сбились: ладонь, ребро или кулак?👇