Симметрия в теле решает многое. — 27 июля 2026 г. в 18:17:12.880
Симметрия в теле решает многое. Когда центральная ось смещается, тело вынуждено приспосабливаться: — одни мышцы перенапрягаются, другие слабеют; — нагрузка на суставы распределяется неравномерно; — меняется положение внутренних органов; — могут нарушаться дыхание, кровообращение, пищеварение. Важно понимать: тело от природы не зеркально симметрично. Но ему необходимо правильное положение относительно центральной оси. В этом видео — упражнение, которое помогает телу найти середину. Поднимите руки вдоль линии плеч и выполните три вращения слева направо. Начните с трёх оборотов, затем добавляйте по одному в неделю, постепенно доходя до 21. А глубже разобраться, как устроены взаимосвязи в теле, приглашаю на бесплатное занятие «Силовые линии». Узнаете, как через простые движения возвращать баланс. 👇 Присоединиться к бесплатному занятию «Силовые линии» https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=max&utm_medium=270726&utm_campaign=sl&utm_content=post&utm_term=mosk