Урок № 2. Геометрия живота: возвращаем лёгкость изнутри
Урок № 2. Геометрия живота: возвращаем лёгкость изнутри Осенью живот легко спрятать под свитером. Но вздутие, тяжесть и внутренний дискомфорт от этого никуда не исчезнут. Да и его форма зависит не только от количества жира и силы пресса. На «геометрию» живота влияют: — положение таза и осанка; — дыхание; — состояние кишечника; — напряжение в брюшной полости; — согласованная работа внутренних структур. 👉 Если внутри всё зажато, живот может выпирать даже при нормальном весе. Одновременно появляется тяжесть после еды, ухудшается пищеварение, а поясница получает дополнительную нагрузку. Сегодняшняя практика направлена на мягкую работу с кишечником. Она поможет уменьшить внутреннее напряжение, поддержать пищеварение и вернуть брюшной полости больше свободы. 😵💫 Смотрите видео, повторяйте за мной и сравнивайте ощущения до и после. А если хотите заняться животом глубже, на сентябрьской распродаже есть сразу несколько программ: 😮💨 «Лёгкость изнутри» — для самостоятельной работы. Вы освоите висцерально-танцевальные практики, дыхание и самомассаж, которые помогают уменьшить тяжесть и вздутие, поддержать пищеварение и сделать силуэт более тонким. 💕 «Здоровье изнутри: правка живота для красоты, энергии и долголетия» — углублённая программа ПРОФИ. Подойдёт тем, кто хочет подробно изучить мягкую работу с внутренними органами для себя или применять техники в работе с клиентами. 🔥 Сейчас эти и другие программы для живота есть на распродаже с выгодой до 80% и двойным сроком доступа. Не прячьте живот до весны. Лучше 👉ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ ДЛЯ ЖИВОТА