Есть ли ХОЧУ в вашем расписании? — 4 апреля 2026 г. в 09:09:36.768
Есть ли ХОЧУ в вашем расписании? Достигаторство и целеустремленность делает из нас несчастливых, тревожных и нездоровых людей. Конечно сами по себе качества хорошие и полезные для человека, но увы из-за стремительного прогресса, социального давления, гонки за “успешным успехом”, тревожность от нестабильности, превращают нас в белок в колесе, бесконечно несущихся за счастьем где-то там далеко, но не сейчас. Мы надеемся, что вот вот, оно где-то там наступит, еще немного поднажать и мы его догоним. Но за прогрессом и трендами не угнаться, и достигнув определенного успеха, рядом обязательно будет тот, кто достиг еще большего. И ты снова не до… И опять новая цели, и опять бежать. И в этой гонке мы пренебрегаем самой жизнью, наслаждением жизнью. Наши желания, удовольствия, приятные моменты, да что уж говорить, отдых отошли на второй план. Но при этому мы упустили саму суть, то ради чего мы здесь. Мы забыли жить! Жить качественно, а не количественно. Качественно - это действие, сам процесс, пребывание в текущем моменте. Пора задуматься над тем, что действительно делает нас счастливыми. Что делать? Возьмите лист бумаги, ручку и выпишите, те моменты жизни, в которых вы чувствовали себя счастливыми, наполненными, радостными. Дополните список, тем, что вам кажется может принести удовольствие. Мы говорим про процессы, а не материальные вещи. Спорт, фитнес, хобби, увлечения. Подумайте, что для вас является важным и ценным. Время с родителям, детьми, друзьямми, походы, ритуалы, традиции. Отдых. Напишите, что для вас значит отдых и где и как вы больше всего ощущаете себя отдохнувшим. А теперь самое важно. Составьте план своего месяца и недели. И начните заполнять его именно с процессов из вашего списка. Нужно понимать, что это не блажь, слабость, лень или прокрастинация. Это и есть жизнь. Это гигиена для ума и тела. Это топливо, ресурс для вашего организма. Это как сон, без которого мы физически не можем. Главное о чем прошу вас, не путать с эгоизмом и безответственностью. Мы про заботу о себе и работу над собой, а не про наплевательское отношение к другим. Ведь взаимоуважающие отношения, это один из ключевых элементом счастья.