Как стресс на самом деле «запрещает» вам худеть? — 2 июля 2026 г. в 18:16:08.492
Как стресс на самом деле «запрещает» вам худеть? Вижу, какой огромный ажиотаж вызвала тема с гормонами! В инсте директ завален вопросами про кортизол, поэтому я решил копнуть еще глубже и показать, как этот механизм работает на практике. Разберем реальный кейс. Настоящее имя клиентки я раскрывать не буду, давайте условно назовем ее Оксана. Много работы, постоянный стресс, недосыпы, начинаются приливы, скачет эмоциональное состояние, а вес ползет вверх. Оксана идет сдавать анализы - кортизол высокий. Врачи сочувственно кивают: «Ну а что вы хотели? У вас возраст, нервы, стресс, смиритесь» Дальше Оксана пытается худеть по опыту прошлых лет - урезает калории, голодает, срывается. Естественно, ничего не получается, потому что нет четкого понимания, как работает физиология. Что мы сделали, когда Оксана пришла на проект? Мы просто выстроили базу. Мы создали для нее комфортный дефицит калорий и норму по БЖУ, подшаманили с небольшой комфортной нагрузкой вот результат на фото :) Если вы запутались и не понимаете, почему вес стоит, пишите в службу поддержки слово «ХУДЕ» https://t.me/starbody_m_bot?start=confa26june Я задам пару вопросов, чтобы разобрать конкретно вашу ситуацию и дам рекомендации 🔥