Нашёл тут новый экземпляр, который утверждает, что на сосисках худеть нельзя 😅 — 22 июля 2026 г. в 17:09:13.928
Нашёл тут новый экземпляр, который утверждает, что на сосисках худеть нельзя 😅 В рилсе, что только не говорил этот парень, и что там канцерогены, консерванты, красители, и вообще это чуть ли не самый опасный продукт для кишечника, который к тому же дают детям. Вывод, который я, как нутрициолог сделал после просмотра ролика — не вздумайте пихать сосиски себе в кишечник и будет вам счастье 😁 (но это не точно) А теперь по фактам. Да, сосиски относятся к ультрапереработанным продуктам, и исследования действительно показывают связь между регулярным избыточным потреблением такой еды и повышенным риском колоректального рака — по некоторым данным, речь о цифрах в районе 18%. Но тут важный момент, который в таких рилсиках почти никогда не проговаривают: риск повышается при систематическом избыточном потреблении, а не от самого факта, что продукт существует в вашем холодильнике😁 Это огромная разница между «ем сосиски почти каждый день вместо нормальной еды» и «иногда ем, потому что захотелось» Питание - это не список из “хороших” и “запрещённых” продуктов, а баланс: белки, жиры, углеводы, клетчатка, разнообразие в течение недели. Если основа рациона выстроена нормально — качественные продукты, достаточно клетчатки, закрыта суточная норма БЖУ - то пару с сосисок с гречкой или картошечкой погоды не сделает ни для веса, ни для здоровья 😀 Именно поэтому худеть можно на любых продуктах, включая те, которые псевдоэксперты объявляют «запрещённым» Работает не список продуктов, а то, как выстроен рацион в целом. Если сами не понимаете, с чего начать выстраивать такой баланс в своей ситуации, то пишите в поддержку слово «ХУДЕЮ» бесплатно разберу вашу историю и подскажу, с чего стартовать конкретно вам 💪 https://t.me/starbody_m_bot?start=confa26june