Вес ушел, а тело выглядит дряблым и уставшим? Поздравляю, вы скинули не то. — 7 августа 2026 г. в 17:07:36.065
Вес ушел, а тело выглядит дряблым и уставшим? Поздравляю, вы скинули не то. Самый частый кошмар после диет: заветная цифра на весах достигнута, а радости нет. Вместо упругой фигуры в зеркале — дряблая кожа, бледность и неожиданно вылезшие морщины. Почему так происходит? Слишком быстрый сброс веса. Кожа просто не успевает адаптироваться под новые объемы. Адекватный темп — это 0,7–1 кг в неделю. Все, что быстрее, — это жесткий стресс для организма. Дикий дефицит нутриентов. Если худеть на вареной гречке и огурцах, организму тупо не из чего строить собственный коллаген. Нужны мясо, морепродукты, жирная рыба, нормальные жиры и витамины A, B, C, E. Отсутствие тонуса и воды. Без нормального питьевого режима и физической активности тургор кожи падает в ноль. Худеть можно и нужно вкусно, разнообразно и без вреда для внешнего вида. Но если вы уже запутались, вес стоит или качество тела после сброса килограммов вас категорически не устраивает — хватит экспериментировать на себе. Осталось 6 мест на бесплатную личную диагностику. На ней мы вместе с вами разберем вашу ситуацию, пошагово разберем рацион, ошибки в нагрузках и выстроим понятный план, как прийти к подтянутому, плотному телу без дряблости и отката. Чтобы попасть на диагностику, пишите в бот слово «ДИАГНОСТИКА» https://t.me/starbody_m_bot?start=confa26june Количество мест ограничено, так как разборы я провожу лично🫡