Тренинг хорошего настроения: путь к позитиву для старшего поколения.
Тренинг хорошего настроения: путь к позитиву для старшего поколения. В Ставропольском краевом геронтологическом центре в очередной раз проведен психологический тренинг, направленный на умение создавать позитивную картину окружающего мира, участниками которого стали представители серебряного возраста. «Начни утро с улыбки, и ты увидишь, как улыбается тебе весь мир» - эта цитата из книги «Алиса в стране чудес» подчёркивают, что хорошее настроение — это не просто удача, а результат нашего внутреннего выбора, умения ценить мелочи и делиться позитивом с окружающими. Оно делает жизнь ярче и помогает легче преодолевать трудности. Недостаток общения, изменения в образе жизни и состояние здоровья часто становятся причинами эмоционального дискомфорта у старшего поколения. Именно поэтому проведение специализированных психологических тренингов приобретает особую значимость. Тренинг включал несколько важных этапов: знакомство и разминка, выполнение упражнений на позитивное мышление, групповые дискуссии, творческие задания, физические разминки и рефлексию. В завершении мероприятия каждый участник получил доброе пожелание из «волшебной корзинки» и, конечно же, ушел в хорошем настроении, а для пожилых людей – это важный шаг в поддержании их психологического здоровья и формировании позитивного взгляда на жизнь.