🗒 «Зожный» перекус: держите список продуктов
🗒 «Зожный» перекус: держите список продуктов Что взять с собой в контейнере на работу, чтобы перебить голод без вреда для здоровья и фигуры? ✅ свежие фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, богатые витаминами и минералами ✅ молочные продукты: йогурт, творог, кефир (лучше без добавок) — источники белка и кальция, необходимые организму ✅ злаковые или протеиновые батончики с хорошим составом и невысокой калорийностью — неплохая альтернатива десерту Из напитков отдавайте предпочтение воде, чаю или кофе без сахара. ❤️, если вы на стороне красивой фигуры и крепкого здоровья. #здоровье_96 #здоровый_перекус
84 просмотров