Чистить язык необходимо каждый день специальным скребком или щеткой для языка. Делайте ...
Чистить язык необходимо каждый день специальным скребком или щеткой для языка. Делайте это мягко, без боли и сильного давления. Как правильно 1. Высуньте язык и начните с середины, постепенно приближаясь к корню. 2. Проведите скребком от корня к кончику одним плавным движением. 3. Промывайте скребок после каждого прохода. 4. Повторите 3–5 раз, пока налёта почти не останется. 5. Осторожно очистите боковые поверхности. 6. Прополощите рот водой, а скребок промойте и высушите. Важно - Не трите язык туда-сюда и не давите: можно травмировать сосочки и вызвать кровоточивость. - Если появляется боль, кровь или жжение — прекратите чистку и уменьшите давление. - При сильном рвотном рефлексе начинайте с середины языка и постепенно двигайтесь глубже. - Не нужно использовать соду, перекись, спирт или жёсткие металлические предметы. Если плотный белый, жёлтый или тёмный налёт сохраняется, сопровождается неприятным запахом, болью, язвочками или жжением, стоит обратиться к стоматологу или терапевту: одной чисткой такой налёт может не устраниться.