ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ УДИВИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ УДИВИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ И ЗАМЕТИТЬ, КАК: 💎Начинает уходить большой живот - потому что уровень глюкозы в крови стабилизируется. 💎Становится легче засыпать - т.к. кортизол снижается. 💎Отёки спадают - из-за того, что лимфа и венозная кровь двигаются активнее. 💎Ноги перестают гудеть по вечерам, а скованность по утрам постепенно уходит - потому что мышцы вокруг суставов укрепляются и берут амортизацию на себя. 💎Настроение заметно улучшается. Уходит тревожность, приходят яркие идеи. Это волшебное средство не стоит ни копейки. Ждать эффекта по полгода не придётся. А главное - вам это точно под силу. Потому что это - обычная ходьба. Самый простой способ получить от организма то, чего не удаётся добиться бадами. ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ: 1️⃣Наденьте удобные кроссовки и одежду 2️⃣ Выберите маршрут — парк, набережную, знакомую улицу вокруг дома. 3️⃣Возьмите с собой подругу, любимый плейлист, аудиокнигу или собаку, если она у вас есть. 4️⃣Настройте темп: вам должно быть комфортно говорить, но не петь. 5️⃣Напишите мне в комментариях, сколько сегодня прошли!