Сторона поддержки · Тревога, отношения, кризисы после 45
Здоровье · 17 сентября 2026 г.
У тревоги много лиц. Панические атаки, страх осуждения, навязчивые мысли и ритуалы, фле...
У тревоги много лиц. Панические атаки, страх осуждения, навязчивые мысли и ритуалы, флешбеки, постоянный фон, сужение мира до безопасных маршрутов. Разные проявления, но один механизм. Со временем вы начинаете бояться не ситуаций, а самой тревоги... того, что накроет. Что сердце застучит, что не хватит воздуха, что потеряете контроль. Вы избегаете не мира, а собственных ощущений. Мир становится всё меньше. Это закрепившийся способ реагирования нервной системы, который когда-то был адаптивным, а теперь работает без необходимости. Его можно изменить. Не за один день. Не силой воли. Постепенно. Онлайн-группа до 10 человек. Воскресенье, 13:00 МСК. 16 недель. Подробнее и запись: https://neuro-1722785.clients.site