Сторона поддержки · Тревога, отношения, кризисы после 45
Здоровье · 25 октября 2026 г.
Поглаживания — это не про слабость и не про детство. Это про признание: «я есть, меня в...
Поглаживания — это не про слабость и не про детство. Это про признание: «я есть, меня видят, я важен». Эрик Берн называл так любую единицу внимания — взгляд, слово, кивок, сообщение. Мозг воспринимает социальное признание почти как награду, а изоляцию как боль. Поэтому мы можем годами застревать в странных играх: жаловаться, спорить, спасать, обижаться... лишь бы получить хоть каплю внимания. Это не делает нас плохими. Это делает нас людьми, которым нужны другие. Вопрос не в том, чтобы перестать хотеть признания, а в том, чтобы замечать, каким способом вы его добываете. Где вы получаете тепло, а где только привычную борьбу? Сегодня понаблюдайте: какие «поглаживания» вы собираете? И какие хотели бы получать на самом деле?