Исповедь сапожника без сапог
Исповедь сапожника без сапог Знаешь, что мешает классным экспертам чаще всего? Когда ты уже всё умеешь, и группу ведёшь, и канал, и товары свои создаёшь, и посты пишешь, и сюжеты для видео придумываешь, а потом бац... и всё. Сил не хватает даже на то, чтобы банально поужинать. Это называется выгорание. Скажу честно, многозадачность порой подкрашивает и меня, и вот как я с этим справляюсь. 1. Способ "Game over" - игра окончена. Когда я позволяю себе всё, абсолютно всё поставить на паузу. Я провожу весь день в постели, объявив себя заболевшей. Смотрю фильмы, читаю книгу, просто отсыпаюсь. Организму нужны такие паузы, чтобы восстановиться. И после этого я "снова готова в бой". 2. Способ "Посмотреть со стороны" Я честно признаюсь себе, что взвалила на себя слишком много. И как только я признаю это и "нажимаю на тормоза", становится легче. Потому что нельзя успеть всё. А вот себя потерять можно. Тебе сейчас какой способ ближе? 👍- хочу объявить себя на день "тяжелобольной" 🙄 - чувствую, что сливаю энергию, но пока не вижу где Просто выдохни. Земля не остановится. А ты у себя одна ❤️