Этот коктейль подтянет обвисший живот — 3 марта 2026 г. в 12:30:37.012
Этот коктейль подтянет обвисший живот Ингредиенты: Кефир 2% 300 мл/ 2 столовых ложки овсяных отрубей/ 1 ст.л. льняной муки/ 1 ч.л. натурального какао/ мягкий чернослив 5-6шт/ 50 мл кипятка Приготовление: Чернослив промыть, обдать кипятком, слить его. Запарить в 50 мл кипятка и дать немного постоять. Смешать сухие ингредиенты: отруби, льняную муку, какао. Понемногу добавить кефир, хорошо мешая ложкой, чтобы не было комочков. Набухший чернослив вместе с водичкой пробить блендером в кашицу, добавить чернослив к кефирной массе. Закрыть крышкой баночку и тщательно взболтать содержимое. Убрать в холодильник на 15 минут и более. Приятного аппетита! И обязательно подпишитесь, дойдем до цели вместе.
10 401 реакций