Фрукты: факт, о котором вы могли не знать — 23 июля 2026 г. в 10:58:01.575
Фрукты: факт, о котором вы могли не знать Фрукты полезны, но не все и не всегда. Главный нюанс — фруктоза. В отличие от глюкозы, она перерабатывается только печенью и при избытке сразу превращается в жир, провоцируя жировой гепатоз. Соки, даже свежевыжатые, лишены клетчатки и представляют собой концентрированный сахарный удар, который опаснее газировки. Цельные фрукты с кожурой и волокнами усваиваются медленно и безопасно 🍎🍇
16 просмотров