Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ... — 12 июля 2026 г. в 09:13:02.955

Делай в медленном темпе, как отдельную тренировку или дополнительно к тренировке на низ, 1-2 раза в неделю. Можно разделить 30 повторений на 2 подхода Обязательно Подпишись на нас 👇 🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты