СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Здоровье · 14 октября 2026 г.
ПП-десерт с фисташковой пастой 💚
ПП-десерт с фисташковой пастой 💚 Нежный, сытный и очень вкусный десерт, который можно есть даже на завтрак! КБЖУ на 100 г: ~160/10/7/13 Ингредиенты: Бисквит: • Банан – 1 шт • Яйцо – 1 шт • Какао – 1,5 ст. л. • Разрыхлитель – 1 ч. л. Крем: • Мягкий творог или греческий йогурт – по вкусу • Подсластитель – по вкусу Фисташковый соус: • Фисташковая паста – 1 ч. л. • Греческий йогурт – 1 ст. л. • Молоко – 1–2 ч. л. (для густоты) Дополнительно: • Фисташки – для посыпки Приготовление: 1️⃣ В миске разминаем спелый банан вилкой, добавляем яйцо, какао и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности. Переливаем в форму и отправляем в микроволновку на 4 минуты. 2️⃣ Пока готовится бисквит, смешиваем ингредиенты для крема и отдельно — для фисташкового соуса. Регулируем густоту соуса с помощью молока. 3️⃣ В готовом бисквите делаем углубления ложкой, выкладываем крем, затем поливаем фисташковым соусом. Сверху посыпаем измельчёнными фисташками. Спасибо за реакции 🔥👍❤️ Подпишись на нас 👇 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ