Если для снижения веса нужно жить на кухне — это плохая система. Многие считают калории...
Если для снижения веса нужно жить на кухне — это плохая система. Многие считают калории, взвешивают продукты, готовят отдельно себе и семье, боятся съесть что-то не то, но остаются недовольны собой. Проблема не в отсутствии калькулятора, а в том, что система не подходит для жизни. Я работаю иначе: не учу жить ради похудения, а делаю так, чтобы питание стало естественной частью жизни. Без постоянного контроля, чувства вины и борьбы с собой. Цель — не похудеть на три месяца, а жить так, чтобы вес не был главной проблемой. Лучшая система питания — та, о которой перестаёшь думать. Питание должно делать жизнь проще, а не сложнее. Если согласны, пишите в ЛС " Консультация".
35 просмотров