Тушеное мясо с перцем и стручковой фасолью
Тушеное мясо с перцем и стручковой фасолью КБЖУ на 100 гр 114/11,8/4,4/6,1 Ингредиенты (5-5 порций): ▫️Мясо (любое) 400 - 500 гр. ▫️Перец сладкий большой - 1 шт. ▫️Фасоль стручковая - 300-400 гр. ▫️Чеснок - 3 зубчика. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Имбирь по желанию ▫️Мука рисовая 2 ст л. ▫️Соевый соус 4 ст л ▫️Соль, перец по вкусу. ▫️Масло для жарки.⠀ Приготовление: ▫️Мясо нарезаем на мелкие кусочки и маринуем в соевом соусе. ▫️Далее обваливаем кусочки мяса в муке и на раскаленную сковородку. ▫️Обжариваем до полуготовности минуы 4-5, добавляем лук, еще 1- 2 минуты, далее добавляем порезанный не мелко перец, фасоль, чеснок, специи. Жарим все ингредиенты еще минут 5 до готовности и готово!! Главное не пережарить мясо и овощи!
23 просмотров