РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ЯЙЦЕ СО СМЕТАНОЙ
РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ЯЙЦЕ СО СМЕТАНОЙ КБЖУ на 100гр: 105/14/5/1 🐟филе рыбы- 1шт 🐟яйца-4шт 🐟лук- по вкусу 🐟сметана- 2-3стл 🐟сыр нежирный 🐟оливковое масло 🐟соль, перец- по вкусу -филе рыбы промыть, просушить и убрать косточки -выложить филе в форму, смазанную маслом, посолить и поперчить -для соуса смешать яйца, рубленный зелёный лук и сметану -залить рыбку соусом, посыпать тертым сыром и отправить в разогретую до 180град духовку на 20мин до золотистости.
7 просмотров