🥦 90% людей уверены, что получают витамины из еды.
🥦 90% людей уверены, что получают витамины из еды. Но так ли это? Мы часто обсуждаем: когда принимать витамины — утром или вечером, до еды или после. ⏰ Но профессор Дадали обращает внимание на более важный вопрос. А принимаем ли мы их вообще? 🤔 Многие говорят: «Все витамины должны поступать из еды». И это действительно правильный принцип. ✅Но тогда возникает другой вопрос: где сегодня взять такую еду? В реальности современное питание часто ориентировано на количество, а не на качество 🍽 Основное внимание уделяется: — пищевой массе — калориям — объёму — вкусу А вот содержание витаминов, минералов и микроэлементов в продуктах нередко оказывается значительно ниже, чем ожидается. Именно поэтому в своё время и появилось понятие биологически активных добавок к пище 💊 — как способа восполнить то, чего не хватает в рационе. Было время, когда БАДы активно критиковали и старались обесценить. Но сегодня ситуация постепенно меняется. Даже на официальном уровне всё чаще признают: нутриентная поддержка может быть частью системного подхода к здоровью. 🧬 💬 А как вы считаете: реально ли сегодня получать все витамины только из обычной еды?