Студия растяжки You Stretch/Косыгина 30к1 и Пулковская 10к1
Здоровье · 8 сентября 2026 г.
Как забота о себе влияет на самооценку? 🤍 — 8 сентября 2026 г. в 14:21:01.487
Как забота о себе влияет на самооценку? 🤍 Мы часто думаем, что самооценка растёт с достижений. Но на самом деле она начинается с отношения к себе в процессе. Когда вы заботитесь о теле, мозг получает сигнал: «Я важна». ✨ Что меняется? • Вы перестаёте критиковать себя за мелочи — тело становится союзником. • Появляется ощущение контроля над своей жизнью и состоянием. • Уходит тревога и сравнение с другими — вы фокусируетесь на своём прогрессе. • Вы начинаете доверять себе: маленькие победы укрепляют веру в свои силы. В You Stretch нет гонки и самокритики. Только тишина, мягкое движение и внимание к себе. Когда вы заботитесь о себе, самооценка становится внутренней опорой, которую невозможно поколебать. 🤍 Если вы давно не уделяли себе время — приходите. Запись в приложении или у администратора.