Физкульт- привет, Дорогие!❤💪
Физкульт- привет, Дорогие!❤💪 Даже, чтобы просто сохранить осанку «как есть», нужно тренироваться уже СЕГОДНЯ Звучит неожиданно, правда? Многие думают, что тренировки нужны только для того, чтобы похудеть, подтянуть живот или накачать ягодицы. Но после 35 лет у движения появляется ещё одна очень важная задача — сохранить то, что пока работает хорошо 😅 Да, мы все постепенно меняемся. Мышцы становятся слабее. Связки теряют эластичность. Кости — прочность. И если ничего не делать, тело начинает понемногу «сдаваться»: появляется сутулость, меняется походка, чаще напоминают о себе спина и шея. Но хорошая новость в том, что на эти процессы мы можем влиять. Не волшебными таблетками. А регулярным движением 💪🏼 Мы не просто хотим выглядеть хорошо 🔝 Но и хотим через 20–30 лет так же легко гулять, путешествовать, играть с детьми и внуками, носить сумки без боли в спине и не думать о каждом движении 💞💞💞 Вы согласны? Ставим ❤ Мы ждём вас в нашей студии Здоровья и Совершенства, дорогие наши друзья!🩷