!Возможные причины:
!Возможные причины: 1️⃣ Слабые ягодичные мышцы. Недостаточно включаются в работу, и нагрузка переносится на поясницу; 2️⃣ Напряженная задняя поверхность бедра ограничивает подвижность таза, заставляя поясницу "дорабатывать"; 3️⃣ Плоскостопие или другие нарушения стопы могут приводить к компенсаторным изменениям в коленях, тазу и пояснице; В итоге, мышцы поясницы вынуждены работать в усиленном режиме, что приводит к их перенапряжению, спазмам и, как следствие, к боли. Регулярные занятия ЛФК помогут вам наслаждаться активной жизнью без боли в пояснице, восстановив баланс и силу! Физкульт- привет, наши дорогие!❤ Ждём вас в Студии Здоровья и Совершенства!❤🙏
153 просмотров