🔥 На улице в ближайшие дни будет жарко — 8 июня 2026 г. в 10:30:00.708
🔥 На улице в ближайшие дни будет жарко Напоминаем несколько простых правил, как тренироваться в такую погоду. Основные пункты оставили в карточках, дополним еще немного тут: • Снижайте интенсивность. В жару пульс часто оказывается выше привычных значений даже при обычном темпе. • Пейте жидкость в течение дня. Берите маленькие обычные или силиконовые бутылочки с водой с собой на тренировку. • Рассмотрите альтернативы, если тяжело переносите высокие температуры: бассейн, велотренажер, беговую дорожку или тренировку ранним утром. Слушайте свое тело, берегите себя!❤️ Тренировки с SUPERSPORT
282 просмотров