😊 Как насчет мили улыбок? — 9 июня 2026 г. в 10:30:02.435
😊 Как насчет мили улыбок? Принесли вам новый тренд из соцсетей 🤲🏻 Один из блогеров решил превратить обычную пробежку в небольшой челлендж: во время бега он делает комплименты незнакомым людям, благодарит работников служб доставки, водителей автобусов, сотрудников больниц и просто старается подарить кому-то хорошее настроение. Кажется, в этом что-то есть. Ведь иногда пробежка — это просто способ стать чуть внимательнее к миру вокруг. К тому же ваша улыбка может быть полезна не только окружающим. Исследования показывают, что бегуны, которые улыбаются во время бега, воспринимают нагрузку как менее тяжелую и расходуют энергию немного эффективнее. Так что следующий раз на пробежке попробуйте собственную "милю улыбок". Поздоровайтесь с другим бегуном, поблагодарите волонтера на старте или просто улыбнитесь прохожему. Кто знает, возможно, именно это станет лучшей частью вашей тренировки🤍 Тренировки по бегу с SUPERSPORT