⚡️ Разбираем трассу 42,2 км Московского Марафона от Бегового сообщества
⚡️ Разбираем трассу 42,2 км Московского Марафона от Бегового сообщества Трасса Московского марафона снова порадует нас красочными и разнообразными видами Москвы! Главное изменение — убрали сложный участок трассы — подъём от Зарядья к Лубянке мимо Политехнического музея с дальнейшим спуском мимо ЦДМ к Тверской. Вместо него добавили равнинную часть Кремлевской набережной, которую мы преодолеем на второй половине дистанции. Точка старта марафонской дистанции (кроме элитного кластера) — это все та же любимая всеми смотровая перед МГУ. Это буквально самая высокая точка трассы (187 м). И первые три километра вы теряете почти 65 метров высоты. Проход в кластеры начинается от эскалаторной галереи у метро Воробьёвы горы. Хранение и транспортировка вещей от старта к финишу не предусмотрены, поэтому вам необходимо продумать предстартовую логистику, чтобы не замёрзнуть, ожидая стартовый сигнал, и не перегреться в "лишней" одежде на забеге. Лучший вариант — группа поддержки, которая сможет перехватить ваши разминочные костюмы непосредственно перед началом забега. План Б — можно обойтись спасательным фольгированным термоодеялом или плащом, которые можно спокойно оставить в кластере после старта. Обязательно сделайте разминку и постоянно двигайтесь, делая подскоки на месте, наклоны, махи, чтобы не остывать и держать мышцы в тонусе. 📌 В карточках разбираем участки и нюансы трассы. Разбор сделал тренер SUPERSPORT — Антон Таратунин.