⚡️ Разбираем трассу 10 км Московского Марафона от Бегового сообщества
⚡️ Разбираем трассу 10 км Московского Марафона от Бегового сообщества Трасса не может похвастаться разнообразием видов московских красот и достопримечательностей. Зато предлагает нам "взлётную полосу" со старта, на которой можно разогнаться, набрать крейсерскую скорость и потерпеть до финиша. прибежав с личным лучшим результатом. Старт 10-километровой дистанции дадут на Воробьевых горах, рядом со смотровой перед МГУ. Проход в кластеры начинается от эскалаторной галереи у метро Воробьёвы горы. Хранение и транспортировка вещей от старта к финишу не предусмотрены, поэтому вам необходимо продумать предстартовую логистику, чтобы не замёрзнуть, ожидая стартовый сигнал, и не перегреться в "лишней" одежде на забеге. Лучший вариант — группа поддержки, которая сможет перехватить ваши разминочные костюмы непосредственно перед началом забега. План Б — можно обойтись спасательным фольгированным термоодеялом или плащом, которые можно спокойно оставить в кластере после старта. Обязательно сделайте разминку и постоянно двигайтесь, делая подскоки на месте, наклоны, махи, чтобы не остывать и держать мышцы в тонусе. В карточках разбираем участки и нюансы трассы. Разбор сделал тренер SUPERSPORT — Антон Таратунин. 📌 Учитесь бегать с нуля, присоединяйтесь к тренировкам в клубе и нашим постоянным воскресным коферанам.