🏊🏻 Как проходит межсезонье у пловца?
🏊🏻 Как проходит межсезонье у пловца? В отличие от бегунов, у пловцов сезонность выражена не так сильно: тренировки в бассейне и старты проходят круглый год, а открытая вода и вовсе не входит в планы каждого спортсмена. И все же в течение года акценты тренировок меняются. Чтобы разнообразить нагрузку и подготовку, пловцы пробуют другие стили, выходят на старты в бассейне, больше работают над техникой и скоростью, а еще добавляют силовые (которые называют сухим плаванием) и кросс-тренировки. Что происходит с тренировочным процессом после сезона открытой воды и как меняются задачи в течение года — рассказываем в карточках. 💙 Тренировки по плаванию с SUPERSPORT в любой сезон
188 просмотров