Сургутская городская клиническая поликлиника №2

📸 Успейте принять участие во Всероссийском фотоконкурсе «Медики на работе» До 30 сентября продолжается прием заявок на IV Всероссийский фотоконкурс с международным участием «Медики на работе». ➡️ Главная тема конкурса в этом году — здоровый образ жизни. Ему посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ». — Здоровый образ жизни становится все более популярным среди россиян, ежегодно число людей, приверженных этим принципам, растет, в том числе и среди медицинского сообщества. Номинация «Врачи за ЗОЖ» дает возможность медикам на собственном примере показать, что здоровый образ жизни — это доступный каждому инструмент здорового и активного долголетия, даже при плотном рабочем графике», — отметил помощник министра здравоохранения РФ Алексей Кузнецов. Участники показывают на собственном примере…

🍷 Кажется, что бокал вина или рюмка крепкого напитка помогают расслабиться. Но ваше сердце думает иначе. Давайте разберемся, что на самом деле происходит с главной мышцей организма после употребления спиртного. ✅ Уже после средней дозы алкоголя сердечно-сосудистая система переходит в режим «аврала». Сердце не может работать в полноценном ритме до 7 часов! Пульс учащается, давление подскакивает — и это только начало. ✅ Если вы выпили накануне вечером, будьте готовы к неприятным сюрпризам с утра. Даже у тех, кто пьет не каждый день, на следующий день часто случаются перебои: появляется головокружение, чувство нехватки воздуха и одышка. Это сигнал, что миокард работает с перегрузкой. ⚠️ Регулярное употребление — это прямой путь к серьезным диагнозам: атеросклероз, гипертоническая болезнь,…

+5

Трезвость — это не ограничение, а осознанный выбор в пользу качества жизни. Даже в компании, где употребляют спиртные напитки, можно оставаться уверенным и не чувствовать себя белой вороной. Главное — заранее подготовить простые и чёткие фразы, которые снимут напряжение и сохранят ваше внутреннее спокойствие. Они смещают фокус с отказа на ценности: здоровье, ясность ума и живое общение. В карточках — рабочие формулировки, которые помогут сказать «нет» без чувства неловкости➡️

В Сургуте началась осенняя кампания по вакцинации от гриппа В Югре стартовала традиционная осенняя вакцинация от гриппа. Об этом сообщает окружной Роспотребнадзор. В этом сезоне медицинские организации получили три варианта вакцин: четырехвалентную Ультрикс Квадри и трехвалентные Совигрипп и Флю-М. Прививки рекомендуют в первую очередь беременным женщинам, детям от шести месяцев, школьникам и студентам, а также работникам сферы образования, торговли, медицины и транспорта. «Грипп — высокозаразное заболевание, нередко приводящее к тяжёлым осложнениям. Лучший способ защиты — вакцинация: она снижает риск заражения и тяжёлого течения болезни, а также помогает сформировать коллективный иммунитет и прервать цепочку передачи вируса», — пояснили в Роспотребнадзоре. Вакцинация будет проводиться…

✅ Когда лучше поставить прививку от гриппа, рассказали в Роспотребнадзоре Югры По данным специалистов, медучреждения региона уже получили вакцины. Жителям округа доступны трех- и четырехвалентные препараты, то есть способные побороть 3-4 штамма вируса. Прививка снижает риск заражения и тяжелого течения болезни, напоминают в надзорном ведомстве. Оптимальное время для вакцинации — сентябрь и октябрь, чтобы иммунитет успел сформироваться к началу сезона гриппа, отметили в Роспотребнадзоре Югры. Подписаться на SiTV | SiTV в ВК

https://vk.ru/wall-148416279_4992