Сургутская городская клиническая поликлиника №3
Без категории · 25 августа 2026 г.
Для мам и пап: Зачем ребенку активность? 🤔 — 25 августа 2026 г. в 08:42:16.190
Для мам и пап: Зачем ребенку активность? 🤔 Современные дети часто выбирают экран, а не двор. Но их растущий организм остро нуждается в движении. Если ваш подросток целый день сидит в школе, а потом за уроками — это колоссальная нагрузка на позвоночник и психику. Всего 60 минут умеренной активности в день (по нормам ВОЗ) творят чудеса: ✅ Улучшается концентрация внимания (успеваемость растет). ✅ Уходит тревожность и раздражительность. ✅ Крепнут кости и мышцы. ✅ Нормализуется аппетит и сон. Спорт не обязан быть профессиональным. Достаточно того, что нравится: скейт, велосипед, футбол во дворе или даже активные танцы на кухне. Дайте ребенку возможность двигаться — это лучшая инвестиция в его здоровье на 10 лет вперед!